How Much You Need To Expect You'll Pay For A Good सुबह खाली पेट चाय पीने के नुकसान

चाय में पॉलीफेनोलिक यौगिक की उपस्थिति वजन घटाने के लिए प्राथमिक स्रोत है। यह शरीर के वसा के चयापचय को नियंत्रित करता है और कुछ एंजाइमों को भी सक्रिय करता है, जिससे वसा कोशिकाओं के कार्य में वृद्धि होती है जो बदले में मोटापा कम करती है ।

इसके अलावा चाय में मौजूद चीनी आपको मोटा भी बना सकती है.

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चुकंदर और गाजर का संयोजन फाइटोन्यूट्रिएंट्स और लाइकोपीन का एक अच्छा स्रोत हो सकता है जो एक एंटीऑक्सीडेंट है.

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सुबह खाली पेट कड़क चाय पीने से here पेट की अंदरुनी सतह को नुकसान होता है.

इंसान को फ्रेश करने में ही सिर्फ चाय पीने के फायदे नहीं हैं बल्कि पूरे दिन काम करने के लिए बॉडी और माइंड को एक्टिव रखने में भी चाय के फायदे होते हैं। आइये जानते हैं चाय पीने के कुछ अन्य फायदे।

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रात के भोजन के बाद चाय की तलब लगती है, तो हर्बल टी लें। दूध, चीनी और पत्ती वाली चाय नींद खराब करेगीऔर रात भर पेट में एसिड भी बनाएगी। इसकी बजाए कैमोमाइल या रोजमेरी टी जैसी रिलैक्सिंग चाय चुनें।

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यदि आप खाली पेट पीने के शौकीन हैं तो यह सीधा आपके शरीर और दांत के लिए नुकसानदायक साबित होता है. खाली पेट चाय पीने से दांत के एनामेल खराब हो जाता है. जिसकी वजह से मसूड़ों में सूजन की दिक्कत शुरू हो जाती है. सुबह खाली पेट चाय पीने से दांत को काफी नुकसान पहुंचता है. इसलिए चाय पीने से पहले कुछ हल्काफुल्का जरुर खाएं.

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